Nie będę się tutaj rozpisywać na temat tego skąd i po co w biznesie pewność siebie, ani dlaczego pewność siebie u kobiet, choćby tych uchodzących za najbardziej przedsiębiorcze i przebojowe jest niższa niż pewność siebie przeciętnego mężczyzny. Kobietom brakuje pewności siebie. Kropka.
Pewność siebie w biznesie to temat rzeka
Większość ludzi ma na tym polu ogromne braki. Większości z nas brakuje pewności siebie! Jednak pewność siebie można i powinno się budować. Nie jest to może łatwe, ale daje Ci ogromną przewagę nie tylko w życiu, ale i w biznesie. Dlatego namawiam Cię do wypróbowania przynajmniej niektórych z poniższych wskazówek.
Spis treści:
- Mniej myślenia, więcej działania
- Skup się na swoich mocnych stronach
- Popracuj nad mową ciała
- Ucz się czegoś nowego
- Pomagaj innym
- Poszerzaj swoją strefę komfortu
- Bądź sobą i doceń swoje ograniczenia
- Otaczaj się właściwymi ludźmi
- Planuj małymi kroczkami
- Popełniaj błędy – im więcej, tym lepiej!
- Rób dziwne rzeczy – ćwiczenie czyni mistrza
- Mów komplementy i naucz się je przyjmować
- Zagadaj obcą osobę
- Upomnij się o swoje
- Zrób się na bóstwo
- Ćwicz
- Usiądź z przodu i zadawaj pytania
- Uśmiechaj się
- Zacznij chodzić szybciej
- Udawaj
- Dawaj przykład swoim dzieciom
1. Mniej myślenia, więcej działania
Kobiety mają tendencję do nadmiernego analizowanie wszystkiego. Przez to tworzymy sobie w głowie niesamowite historie, które często napędzają nasze lęki. Przestań myśleć: “a co jeśli się nie uda?”. Zacznij działać, a jeśli pojawią się problemy, będziesz reagować na bieżąco.
2. Skup się na swoich mocnych stronach
Najlepiej, jeśli wyrobisz w sobie nawyk zauważania sukcesów i doceniania tego, z czym doskonale sobie radzisz. Udowadniaj sama sobie, że jesteś pewna siebie i wspaniała. Zauważaj, zapisuj, celebruj sukcesy. Nawet niewielkie. Nawet takie, które dla innych mogą wydawać się zupełnie nic nieznaczące.
3. Popracuj nad mową ciała
Wyprostuj się, patrz rozmówcy w oczy, praktykuj tzw pozycje mocy. Sama zmiana pozycji ciała na 2 minuty może zdziałać cuda. Okazuje się, że tyle wystarczy, żeby zmienić poziom hormonów w naszym organizmie. Przyjmując pozycje mocy możemy nie tylko pokazać innym naszą pewność siebie, ale także…stać się bardziej pewnymi siebie poprzez wpływ na poziom kortyzolu i testosteronu w naszym ciele.
4. Ucz się czegoś nowego
Kiedy uczysz się nowych rzeczy robisz dla siebie wiele dobrego za jednym zamachem. Jesteś coraz lepsza w tym, czego się uczysz. Nawet jeżeli idzie Ci powoli, to sam fakt, że podjęłaś wyzwanie i trzymasz się choćby wersji minimum już jest godny podziwu.
5. Pomagaj innym
Pomagając innym udowadniasz światu, ale i sobie, że ktoś Cię potrzebuje, że jesteś wartościowa, że potrafisz.
6. Poszerzaj swoją strefę komfortu
Jak najczęściej rób coś, czego nie umiesz lub czego się boisz. Będziesz pozytywnie zaskoczona, że nie dość że dajesz sobie całkiem nieźle radę, to jeszcze ani świat się nie zawali, kiedy popełnisz jakiś błąd. A kiedy okaże się, że bałaś się zupełnie niepotrzebnie, Twoja pewność siebie i wiara we własne możliwości będą już o poziom wyżej.
7. Bądź sobą i doceń swoje ograniczenia
Jesteś wyjątkowa. Nie twierdzę, że jesteś idealna. Na szczęście, bo nikt nie lubi idealnych ludzi. Nie bój się pokazać jaka jesteś naprawdę, wyrażaj swoją opinię i broń jej, kiedy wiesz, że masz rację.
8. Otaczaj się właściwymi ludźmi
Twoje otoczenie ma ogromny wpływ na to, jak czujesz się sama ze sobą. Otaczaj się ludźmi, którzy Cię wspierają, na których zawsze możesz polegać, którzy będą popychać Cię do przodu.
9. Planuj małymi kroczkami
Kiedy uda Ci się zrealizować to, co zaplanowałaś, dajesz sobie kolejny dowód na to, że jesteś wspaniała i poradzisz sobie z następnym zadaniem. Bo czemu niby miałabyś sobie nie poradzić?
Kiedy ustalasz nierealistyczne cele, możesz się zniechęcić i zrezygnować.
10. Popełniaj błędy – im więcej tym lepiej!
Błędy są dobre. Uczymy się na błędach. Dzięki nim stajemy się lepsi, mądrzejsi, bardziej odporni. Im więcej błędów popełnisz, tym więcej doświadczenia zdobędziesz, a w efekcie poczujesz się pewniejsza. Nie traktuj błędów jako porażki, tylko skup się na tym, jaką lekcję możesz wyciągnąć z danej sytuacji.
11. Rób dziwne rzeczy – ćwiczenie czyni mistrza
Ja osobiście uwielbia, dziwnych ludzi. W granicach rozsądku oczywiście. Bez dziwnych, szalonych osobników świat byłby nudny i nieciekawy. Jeśli czasem kusi Cię, żeby zrobić coś szalonego, nie oglądaj się na to, co ludzi o Tobie pomyślą. Prawdopodobnie nic nie pomyślą, bo będą zajęci swoimi sprawami. A jeśli pomyślą to… większość z nich najpewniej pozazdrości Ci odwagi.
12. Mów komplementy i naucz się je przyjmować
Większość z nas, kiedy słyszymy komplement zaprzecza. Tak nas nauczono. Od dziś naucz się mówić “dziękuję”, jakkolwiek dziwaczny i nieprawdopodobny komplement by Cię nie spotkał.
Postaw sobie za cel, żeby codziennie kogoś obdarować szczerym i niekoniecznie oklepanym komplementem. Nie bój się tego, ludzie uwielbiają słyszeć pozytywne rzeczy na swój temat, a kiedy zauważysz w kimś coś pozytywnego możesz nie tylko wprawić go w dobry nastrój. Czasem dobre i miłe słowa mogą zmienić czyjeś całe życie.
13. Zagadaj obcą osobę
To wymaga wyjścia poza strefę komfortu. Ale to świetne ćwiczenie poprawiające pewność siebie. Nie tylko przekonasz się, że ludzie nie gryzą, ale możesz zyskać kilka ciekawych i wartościowych znajomości.
14. Upomnij się o swoje
W sklepie, w restauracji, w domu, w pracy… Naucz się komunikować swoje potrzeby, ale także walczyć o to, co Ci się należy. To doskonałe ćwiczenie. Za każdym razem, kiedy to zrobisz, będzie Ci coraz łatwiej.
15. Zrób się na bóstwo
Kiedy wyglądasz dobrze i masz tego świadomość, automatycznie czujesz się lepiej i to widać. Nawet, kiedy w środku jeszcze drzemie resztka niepewności, inni postrzegają Cię jako osobę pewną siebie, a o to właściwie też chodzi.
16. Ćwicz
Nie tylko poprawi się Twoja figura i sylwetka, co od razu wpłynie na Twoją pewność siebie, ale także będziesz czuć się lepiej mając świadomość, że potrafisz zmotywować się do ćwiczeń. Twoja coraz lepsza kondycja także pomoże Ci czuć się lepiej na co dzień.
17. Usiądź z przodu i zadawaj pytania
Na szkoleniach, zebraniach, kiedy tylko możesz. Jeśli usiądziesz z przodu, od razu będziesz postrzegana jako bardziej pewna siebie i nie mająca nic do ukrycia. Zadawanie pytań pozwoli Ci też więcej wynieść z każdego spotkania.
18. Uśmiechaj się
To uniwersalna metoda zjednywania sobie ludzi. Wykorzystaj to narzędzie, bo nie kosztuje wiele, a korzyści jakie za sobą niesie są ogromne.
19. Zacznij chodzić szybciej
Osoby pewne siebie rzadko snują się leniwie. Myśl o tym, kiedy gdzieś idziesz. Kiedy zaczniesz chodzić szybciej, automatycznie poprawi się twoja postawa, poczujesz się lepiej z powodu szybszego krążenia krwi, a po jakimś czasie powinnaś też zauważyć pozytywne zmiany w sylwetce.
20. Udawaj
Ludzie nie wiedzą, czy jesteś pewna siebie i co tak naprawdę wiesz. Jeśli będziesz udawać pewność siebie, nikt nie połapie się, czy to pewność siebie prawdziwa czy udawana. A w końcu przyzwyczaisz się do tej pewnej siebie roli. Tak naprawdę większości ludzi brakuje pewności siebie. Kiedy widzą pewną siebie osobę, podziwiają ją zamiast krytykować.
21. Dawaj przykład swoim dzieciom
Jeśli jesteś mamą, pomyśl o tym, że Twoje dzieci uczą się wszystkiego od Ciebie. Jesteś przykładem i wzorem do naśladowania. Jeśli pokażesz im, że jesteś pewna siebie, że nie trzeba się bać świata, że zawsze sobie poradzą, dajesz dzieciom potężne narzędzie, które bardzo ułatwi im życie w przyszłości. Więc jeśli nie potrafisz zmotywować się dla siebie, spróbuj pracować nad pewnością siebie dla Twoich dzieci.
20 komentarzy
Dagna, inspirujesz. Świetna robota!
Dziękuję! Cieszę się, że korzystacie!
Świetne podpunkty do wykorzystania nie tylko w biznesie 😉
“Popełniaj błędy” to według mnie klucz do sukcesu. A jeszcze bardziej “pozwól sobie na popełnianie błędów”, bo bardzo wiele tracimy tylko dlatego, strach przed porażką nas paraliżuje. Tymczasem nawet popełniony błąd, nawet porażka pozwalają nam iść do przodu i sięgnąć sukces!
Dziękuję za komentarz Dorota. Błędy są często niedoceniane, a naprawdę wiele nas uczą!
przydatne rady, tym bardziej, że temat szczególnie mi bliski:)
🙂
Inspirujący i wyczerpujący artykuł. 🙂 Świetne propozycje na zwiększenie pewności siebie, które w większości łatwo można wprowadzić do naszego życia.
Dziękuję!
Pewność siebie i w męskim biznesie się przydaje 🙂 Pozdrawiam!
Jasne! Ale wydaje mi się, że kobiety jednak znacznie mnniej mają takiej “naturalnej” pewności siebie.
Usiądź z przodu i zadawaj pytania – moje ulubione!
🙂
Pewność siebie jest podstawową cechą w realizacji swoich marzeń, super ciekawe rady 😀 Pozdrawiam
To prawda! Warto ją w sobie budować!
Jak widać przysłowne: Najlepiej uczy się na błędach zawsze się sprawdza 🙂 Nikt życia za nas nie przeżyję 🙂
To prawda…
To nie tylko odnosi się do kobiet 🙂 tekst miły dla oka! na bank się przyda. Gdy zacząłem pisać o weselach, okazało się, że temat jest tak głęboki, że najlepiej byłoby pisać 24/7 🙂 A na finanse też dobrze rzucić okiem z innej perspektywy. Powodzenia!
Świetny artykuł. Muszę do tego wracać i czesto sobie przypominać. Najcennieszy dla mnie jest ostatni pkt. Przyklad dla moich dzieci.
Wszystko się zgadza, przyjemne do czytania. Natomiast – nie jesteś idealna, na szczęście bo nikt nie lubi ludzi idealnych? To jak to właściwie jest , zyjemy dla innych? W naszym świecie możemy czuc się idealne A lubić nas nie trzeba:) polubia nas odpowiedni ludzie i tak zostanie. Potrzeba bycia lubianym to nie jest pewność siebie.